Nauka stania na rękach nie jest łatwym zadaniem. Osobom początkującym nie wystarczy poznanie sekwencji odpowiednich ruchów prowadzących do tej pozycji ani nawet ich wizualna demonstracja. A zatem jak nauczyć się stać na rękach, kiedy nie ma się w sztuce gimnastyki wcześniejszego doświadczenia? Niezbędne jest wykonanie opisanych niżej przygotowawczych kroków. Zobacz także: Jak się nauczyć pływać? …
